Megfázáskor

Őszi-téli időben sokan megfáznak, betegek lesznek. Enyhébb betegség idején nem kell azonnal az orvoshoz rohanni, hanem az otthoni kitapasztalt praktikákkal lehet gyógyulni.
Erős nátha esetére most leírok néhány együtt alkalmazandó módszert, melyeket jelenleg én is használok, mivel a héten szerencsésen beteg lettem.

Az infralámpa hasznos eszköz megfázás esetén, mi több nélkülözhetetlen. Annyiból áll, hogy egy égő nagy mennyiségű hőt (infra vörös hullámokat) termel a működésével, és elé ülve, ezt a hőt az arc veszi fel. Kép és még több információ róla itt található.

A másik módszer egy általam nem olyan rég (1-2 éve) "felfedezett" krém. Méghozzá a fekete nadálytő krém, ami eredetileg sport sérülésekhez, véraláfutásokhoz használható, de az arcüteg gyulladás megelőzésére és kezelésére is kiváló. A lényeg, hogy a krémet  az orr felé tartó masszírozó mozdulatokkal dolgozzuk a bőrbe ügyelve, hogy szembe ne kerüljön. A krémről egyéb dolgok itt található.

A harmadik házi praktika a talpreflexológia. Aki nem hinne benne üzenem neki, hogy igen is használ, és van ilyen, saját tapasztalatból mondom.

A jobb és bal láb kis ujj, illetve az utolsó előtti ujj ujjbegy alatti részét masszírozva szintén elősegíthetjük a gyógyulást. Egy kicsit bekrémezzük a kezünket és már lehet is masszírozni. Megfázás és nátha esetén ezek a részek pattognak ahogy masszírozzuk, és kisebb fájdalmat is érezni lehet, ami csupán annak a jele, hogy az adott szervünk beteg. Nem kell tőle megijedni.

Ezek voltak a házi praktikák, egyéb nélkülözhetetlen dolog is van ami megfázás esetén javallott. Ilyen a C-vitamin fogyasztása, vagy más néven aszkorbinsav. A patikában több féle formában is kapható, a legtisztább csak hatóanyagot tartalmazó "készítmény", ha kimért zacskós aszkorbinsavat kérünk, mert abban nincs sem kötő anyag, sem egyéb olyan dolog ami azt segíti elő, hogy pirula formája legyen a C-vitaminnak. Betegség idején 4500-5000 mg (4,5-5 g) aszkorbinsav elfogyasztása minimum szükséges.

Az aszkorbinsav 3D-s képe

Az aszkorbinsav szerkezeti képlete

Ezek mind még megfejelhetők meleg mézes teával is :)

Nagyon fontos viszont ami a gyógyszereknél is érvényes, hogy NEM hatnak azonnal. Rögtön javulást nem lehet látni, kell 1-2 nap mire mindegyik láthatóan kifejti hatását.